Тем, у кого проблема с коленями

Рекомендую посмотреть.
Мне обычно помогает, как и многим из моих товарищей после серьезных травм или операций на коленных суставах.
Залог - правильное понимание и выполнение упражнения.

Да и вообще весь фильм-интервью Алексеева рекомендую к просмотру.